December 2019

December 31, 2019

皇居まわりをウォーキング

このごろはウォーキングの
やる気に満ちているのだ。

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そんなに大きくない木なのに
ブンタンがたくさん実っていた。

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もみじ赤い。

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靖国神社へも立ち寄って
参拝する。

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皇居のお堀のまわりを歩く。

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走っている人がたくさんいるけど
わたしには走るのは無理だ・・・
歩きでいい。
 


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★ひとりごと★ | 景色

December 30, 2019

防腐剤が入っていない目薬と知らなかったソフトサンティア

今まで目薬に防腐剤が
入っているか入っていないか
聞いたことあるような?
ないような?


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目に染みなくていいんだけど
消費期限が短いので
気をつけないといかんわ。 


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★買いもの★ 

December 29, 2019

ジュエルロブションのチョコレート

いただきもののJoel Robuchon
発音がむずかしいわ
ジョエル・ロブション


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ドライフルーツとナッツのチョコレート。


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▽グルメ▽ 

December 28, 2019

黒髪クリームシャンプー KAMIKA カミカ

年内は何かと忙しくて
美容室へ行けなかったわたし。
年始に人に会う予定があるというのに
こんなバッサバッサな髪で
だいじょうぶかしら・・・
不安だわ・・・

大掃除中にふと棚を見あげたら
“泡立たない”クリームシャンプーだって。
やはり髪は一日にしてならずなので
めんどうだけどコツコツ
ケアするしかないね。

髪に良い「ヘマチン」「メリタン」や
ボリュームアップにうれしい
9種類の植物エキス、海の恵みが
たっぷり配合されているという
ことなのでさっそく使ってみよう。

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1本でシャンプー、コンディショナー、
トリートメントはもちろんのこと
頭皮ケア、カラーダメージのケアまで
こなすオールインワン。

いいのかしら?そんな楽な方法で
きれいな髪になれるのかしら?

手に出してみるとまっ白いクリーム状。
まずはお湯だけでかるく洗髪して
4プッシュを頭皮にもみこむように
マッサージしながらゆきわたらせる。

ふしぎなほど泡立たない。
つけたのを忘れてしまうほどに
まるでお湯だけで洗っているかのよう。
ちょっと髪がきしむので
多めに使った方がすべりがよさそう。
頭皮につけているだけなので
トリートメントの役目として
毛先へ追加して使うといいかもしれない。

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もみこんでいるときはきれいに
洗えたかどうか確信できなかったけれど
ヘアドライヤーで乾かすと
髪がサラサラになったよ。
十分よごれは落ちていると感じたし
トリートメント効果もしっかりあるようだ。

使っているときは香りをかなり強めに
感じたのでしっかり洗い流した。


株式会社ECホールディングスさんのブログリポーターに参加中♪




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△シャンプーコンディショナー△ 

December 27, 2019

今日のおやつはローソンのエクレア

どんだけローソンびいきなのよ〜
自分でもちょっとあきれる。


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でも店頭で見かけると
つい買っちゃうのよねえ。


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★買いもの★ | 

December 26, 2019

MUJIにお菓子で作られた銀座の街並みが出没

MUJI銀座店の
店頭に展示されていた
銀座のクリスマスの街並み。


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全部お菓子で
できているんだよ。


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このキャラクターの
目が気になる(笑)


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★ひとりごと★ | 景色

December 25, 2019

今日はフランス料理のランチでオムレツを食べに

フランス料理の平日ランチへ
友人と行って来た。


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主婦にとって2,000円のランチは
ちょっとぜいたくだが
うわさのスフレのようなオムレツが
食べたくて、わたしのリクエストで。


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ランチだけどサービス税がかかるので
消費税も合わせるとなかなか・・・


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ムール貝が20個以上入ってた。
フランスの伝統的な食事なのかしら・・・




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★買いもの★ | 

December 24, 2019

RBP AURODEA by megami no wakka fragrance body mist pur neroli

年末ともなると主婦は大忙しよ。なのに
この時期にガスの点検の人が来るって!
台所はまだ大掃除してないのよー
まずいわ (;-_-;)
先に換気扇やコンロを掃除しないと。

そんなこんなで手はガサガサ
気持ちもちょっと低迷ぎみ。
休憩に甘いものを食べても
なんだか楽しくないわ・・・
自分ってこんなに
気分屋だったかしら・・・

そんな話を友人に電話で
グチっていて話に出たのが


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ふだんフレグランス系は
使わないわたしだけど
自分のまわりでふんわり花の香りがしたら
気分が変わるんじゃない?
 
たしかに、わたし花好きだし・・・
ベランダで植物の世話をしているときは
手が土で汚れるのに楽しいもんねえ。
それも花の香りにいやされながら
作業しているからかしら。


肌になじませた瞬間、
オーロラのように香りが広がる
フレグランスボディミスト。
華やかで甘い香りで
肌も保湿してくれる役目もあり。

ピュールネロリはネロリの
クセ部分を取り除きつつ、
ネロリを中心にジャスミンや
オーキッドなどの複雑で甘く広がる
花々の香りが層になって広がる
やさしく爽やかな香り。

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スプレータイプで
とても軽くて爽やかな
甘くやさしい香り。
香りを言葉で説明するのは
とてもむずかしいけれど。


髪にちょっと香りだけ、ボディ全体に、
ルームフレグランスとしてなど
工夫しだいでいろいろ使えそう。

忙しすぎてヘルプ〜ってなったときは
すぐにシュシュッと部屋にスプレーするわ。
大掃除がんばって終わらせないとね。

ちなみに名前をどう読むかというと


RBPさんのブログリポーターに参加中♪



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☆コスメ☆ 

December 23, 2019

ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート

ガトーフェスタハラダの
グーテ・デ・ロワ 
ホワイトチョコレート
5枚入り
簡易小袋
¥453(税込)

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ホワイトチョコレートは
販売期間:10月 ~ 5月下旬の
限定商品なのだ。

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パリパリのラスクに
軽くて甘いホワイトチョコレート。

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ガトーラスクの片面にホワイト
チョコレートをコーティングしました。
クリーミーなホワイトチョコレートの
優しい口溶け。 美味しさを引き立てる
ガトーラスクの上質なバターの香り…
幸せを奏でる銘菓です。
(サイトより引用)


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★ひとりごと★ | 

December 22, 2019

RSP74 なぞがなぞ呼ぶ?スリラチャの赤備え

#RSP74 #サンプル百貨店 
#スリラチャジャパン #スリラチャの赤備え



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とても疑問なんですけど?
スリラチャの赤備え
ネーミングは一体どこから?

スリラチャとは、アジア発祥、
アメリカ育ちのニンニク仕立ての
ホットソースのこと。

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アメリカでは爆発的人気なんだけど
日本ではあまり知れ渡って
いない旨辛ソースで
これをオリジナル配合で
輸入したものが
スリラチャの赤備え
らしいわよ。

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辛っ!
そして酸味強っ!
でもくせになりそうな
辛さだというのもうなづける。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#スリラチャジャパン #スリラチャの赤備え




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RSP74 東京青汁を混ぜてパンを焼いてみた

#RSP74 #サンプル百貨店 
#東京牧場 #東京青汁



桑葉と乳酸菌にこだわっていて
豊富な栄養素を可能なかぎり
そのまま取り入れられる
ように開発されている。

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ふつうに飲み物として
青汁を作ってもいいんだけど
ふと思いたって
ホームベーカリーで
青汁入りパンを焼いてみることに。

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と言ってもいつもの
食パンレシピに
東京青汁を2包加えるだけ。

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きれいな緑色に焼きあがった。
味もいいので
たまにはこんな使い方も
ありだなと思うわ。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#東京牧場 #東京青汁




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RSP74 ハウス食品の北海道フォンデュシチューでシチュパしよう

#RSP74 #サンプル百貨店 
#北海道フォンデュシチュー #シチュパ



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シチューにパンや野菜をつけて
食べることはすでにしているので
特に新しいとは思わないけど?

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寒い日がつづくと
シチューを作りたくなるのは
シチューのほっこり感と
やさしい口当たりと甘み。

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玉ねぎとチキンがあれば
基本的にOK

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シチューにとろみがついているから
具材にからめやすい。
具材は電子レンジで加熱する
だけなので作るのも楽でうれしい。
濃いチーズの味と香りで
どんどんおかわりしてしまいそう。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#北海道フォンデュシチュー #シチュパ




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RSP74 ミセスマイヤーズ クリーンデイ ビネガージェルクリーナーでシンク磨き

#RSP74 #サンプル百貨店 
#ミセスマイヤーズクリーンデイ #ビネガージェルクリーナー



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どのように使うものなのか
よくわからなくてとまどったけど
ビネガーの力で、ステンレスを
明るくクリアに輝かせる
ジェルタイプのクリーナーらしい。

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台所のシンク内のステンレス
どうしても水に含まれる
カルシウムやマグネシウムが
白く付いて洗うのめんどうくさい。

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ところが汚れに直接つけるか、
スポンジや布に適量(4mL程度)とり
表面を綺麗に拭くだけ。
しかも二度拭きの必要なし。
これならわたしでも
続けられそうだよ。

カウンタートップや冷蔵庫、
取っ手、ドアノブなどの
お掃除に使ってもいいんだって。
ビネガーのにおいが
爽やかなレモンバーベナの
香りで消されて使いやすい。
いやされるわ〜


#RSP74 #サンプル百貨店 
#ミセスマイヤーズクリーンデイ #ビネガージェルクリーナー




cupcakes_honeybee at 21:03コメント(0) 
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RSP74 伊藤園のお~いお茶 ほうじ茶

#RSP74 #サンプル百貨店 
#伊藤園 #ほうじ茶



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ペットボトルのお茶に
わざわざ一番茶を使うとは
思っていなかった。

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なぜ?そんなふうに思ったのか?
プラスチックの入れ物に
入ったお茶を、急須で淹れた
お茶と区別しているから?

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でも最近のお茶好きはもう知っている。
ペットボトルのお茶は持ち運べる上に
ふたがあるから風味が変わりにくい
ホットもコールドもある。

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わたしはもともと
ペットボトルのお茶は
おいしくないなんて
先入観はもってないよ。
ほうじ茶の香ばしい香りと
濃くてすっきりした味が
おいしくてくせになる。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#伊藤園 #ほうじ茶




cupcakes_honeybee at 07:34コメント(0) 
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December 21, 2019

久しぶりに読みたいと思ったので買った雑誌

2020年は
絵画を見に
美術館へ行くんだ。


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cupcakes_honeybee at 00:07コメント(0) 
_書籍・文具_ 

December 20, 2019

RSP74 イータック抗菌化ウェットシートでこまめにお手拭き

#RSP74 #サンプル百貨店 
#イータック #抗菌



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外出時は常にウェットシートを
持ち歩いているわたし。

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いっしょにいる人にも分けてあげるので
食事時にお手拭きが出てこなかったり
するとかなりの枚数を消耗する。

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買うのも地味に
家計にひびくのよ・・・

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自分で買いなさいよ・・・

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ところが先日、いつものように
食事時テーブルについてから

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ウェットシートを取り出し
分けてあげようとしたら

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「抗菌じゃないと・・・」って
言われて「はぁ?」となった。

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おいおいっ
ウェットシートをもらう立場で
抗菌のウェットシートを
要求するのかっ?

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ちょっとムカついたけど
もう世間ではただのウェットシートでは
不満なのねと意識の高さに
少し認識を改めた。

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最近ではコンビニで
ウェットシートを無料で付けて
くれるのは廃止になったし

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はっきりと抗菌の
ウェットシートを使うと
決めている人たちが
いるってことよね。

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わたしはコンビニで
こまめに買っているの。

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わたしは主婦だから
以前働いていたときよりも
圧倒的に外出が少ない。

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すると久しぶりに使おうと
取り出したらシートがドライに
なっていたときがあって
それ以来新鮮なものを用意している。

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自分がケースのふた(シール)を
きちんと閉めていなかったせいも
あるんでしょうけどね。

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たっぷり大判でしっかりした
不織布に無香なのがいい。
ぜったいリピートするな。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#イータック #抗菌




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December 19, 2019

RSP74 新宿中村屋のカリーあられがすごいおいしい件

#RSP74 #サンプル百貨店 
#新宿中村屋 #カリーあられ



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新宿中村屋は日本で
初めてカリーを提供し始めた
歴史あるレストラン。
かれこれ25年くらい前かしら?
友人たちと連れだって
純インド式カリーを
食べに行った記憶があるわ。

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純インド式カリーって
どういうものなんだろうと
ワクワクしながら食べて
もちろんおいしいんだけど
意外にシンプルな味なんだなと
思った気がする。

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それがあられに?
新宿中村屋 カリーあられ
新宿中村屋料理長の
オリジナルレシピであられに
合うように開発されている。
しかも自社工場で同じカレー粉を
使い一貫して製造されている。

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ひとつ食べただけで何これ?
すごいおいしいよ。
これはもうあられではない。
カリーだ。
パンチの効いた辛さと
油分の甘みにやめられない。
ぜったいリピートしたい。
もっと大きい袋で販売
してくれてかまわないよ。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#新宿中村屋 #カリーあられ




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RSP74 スクラビングバブル 流せるトイレブラシ

#RSP74 #サンプル百貨店 
#スクラビングバブル #流せるトイレブラシ



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かなり前からわが家では愛用している
スクラビングバブル 流せるトイレブラシ
もう日本では知らない人は
いないんじゃないかしら?

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日本で就職した海外出身の知人が
日本のスーパーで
スクラビングバブル 流せるトイレブラシ
みつけて感激して自国に
お土産としてどっさり
買って帰っていたよ。

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コンパクトな組み立て式で
スタンドまで付いている。
わたしは吊るす方が
より清潔でいいと思うな。

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濃縮洗剤付きブラシなので
使い終わって洗うとか
除菌するなどの手間はいらない。

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日本は限られた資源しかない
島国なので、使い捨てには
とても抵抗があるのだが
洗って使う手間のストレスと
資源を捨てるストレスと
どっちをとる?
家の中がきれいになったとしても
掃除にストレスためちゃいけないよ。
わたしなりの意見。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#スクラビングバブル #流せるトイレブラシ




cupcakes_honeybee at 13:44コメント(0) 
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RSP74 エンナチュラル スムージージュレはキウイ風味でおいしい

#RSP74 #サンプル百貨店 
#メタボリック #エンナチュラル



毎日野菜をたくさん食べては
いるものの、もっと手軽に
野菜の栄養を摂取できたらなあと
だれしもが思っていることよね。
 
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国産ケールを含む野菜・果物14種類
キウイ風味&砂糖無添加
合成保存料・合成着色料・
合成甘味料不使用
1日不足分の食物繊維も
含まれているらしい。 

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砂糖を使っていないせいか
そんなに甘くなくて
味が濃くないから飲みやすい。

常温と冷やしたものと
両方の味を試してみたけれど
だんぜん冷やした方が
おいしいわ。

一気に飲みきらなくても
キャップをして冷蔵庫に
保存できるから便利。
1日1袋を目安に
飲むといいよ。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#メタボリック #エンナチュラル




cupcakes_honeybee at 03:34コメント(0) 
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ローソンのリラックマのボウル

ピンクのコリラックマのボウルが
丼としてもちょうどいい大きさで
かわいかったので
黄色いリラックマのボウルも
ほしくなっちゃったのだ。

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せっせとスタンプためて
手に入れたわよ〜。
最後の方は駆け込みで
ちょっと買いだめすることに
なっちゃったけど
結局は食べるのなら買いだめも良し。 


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December 18, 2019

RSP74 ごぼう茶はほんとうにごぼうの味のお茶

#RSP74 #サンプル百貨店 
#石垣食品 #ごぼう茶



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ごぼう茶を気に入った点は
ノンカロリー・ノンカフェイン
いつ飲んでもOK
アイスでもホットでもOK

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さっそく作ってみよう。
700mlのお湯を沸かして
ごぼう茶を2パック投入。

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しばらく煮出すと
すてきなごぼうの香り。
土っぽい香りだよね。
わたしは好きだけど。

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濃いめに煮出すとおいしい。
いつも飲んでいるお茶に
バリエーションが増えて
楽しいティータイムになりそう。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#石垣食品 #ごぼう茶




cupcakes_honeybee at 22:27コメント(0) 
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December 17, 2019

スマイルコスメティック ホワイトニングペーストを使ってみた

先週は月一の歯のクリーニングと
マウスピースが古くなったので
作り直しのための型取り。

このように歯に関しては
かなり手間をかけているわたし。
なのにまだ足りないかしら。
必ず歯磨きの指導をされてしまうのよね。

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歯ブラシや歯磨き粉も
もっと自分に適したものに
切り替えていくべきかしらと
考えていたところ紹介されたのが


これは違和感あるわあー
だってチューブタイプじゃないんだもの。
筒形だよ?
なぜチューブじゃないと
違和感を感じるのか?
その先入観もまた不思議だけれど。

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歯のキメの「蓄積くすみ」を
浮かせて除去し、歯本来の白さを
取り戻すホワイトニングペースト。

毎日コーヒーをよく飲むせいか
歯がくすんでしまうのはわかってる。
年齢で歯に縦の筋が入ると
その筋に汚れが入って着色するらしい。

さらに気になったポイントは
ホワイトパウダーがブラッシングにより
舌の汚れ(舌苔)を除去してくれるとのこと。

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ペーストの香りがとても爽やかで
磨きあがりが清々しくて気持ちいい。
舌の汚れもしっかり除去。
気持ちいい息で外出も楽しくなっちゃう。

自分でどんなに気をつけていても
蓄積してしまうくすみもあるので
そこは道具にたよった方がいいね。


スマイルコスメティックさんのブログリポーターに参加中♪



cupcakes_honeybee at 18:21コメント(0) 
☆コスメ☆ 

December 16, 2019

ハッピーバースデー♪トゥーミー♪ケーキ

先月は自分の誕生日だったのに
ケーキもプレゼントもなく・・・
だからひと月おくれのケーキ。


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December 15, 2019

RSP74 ハナノア シャワーで鼻うがい

#RSP74 #サンプル百貨店 
#ハナノア小林製薬 #鼻うがい



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以前から興味があった
ハナノア シャワー

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鼻が詰まったり
鼻水がたれてきたりしても
ふつうはがまんするしかない。

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鼻のムズムズは鼻に潜む
雑菌が原因かもと言われているけど
鼻の奥は鼻をかんでも
どうにもならない。

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そこで登場したのが
鼻うがい!

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鼻のずっと奥の方を
洗い流すことができるという。

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鼻うがいをすると
くしゃみや鼻づまりが改善すると
報告されているらしいわ。

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習慣的に鼻うがいすると
睡眠障害や集中力の
低下も改善できると
報告されているらしい。

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でも「鼻うがい」って
痛そうだよね。
泳いでいて鼻に水が入って
ツーンとしたときってない?
あれはかなり痛いよね。

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しかし鼻うがいのハナノアは
痛くないんですって。
それは体液に近い成分だかららしい。

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CMではとても美人な方が
上品にきれいに
鼻からジャーッと
ハナノアの液を出しているけど
あんなにうまく出せるものかしら?

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さっそく体験してみよう。
ハナノアの液を専用の入れ物に
入れるんだがちゃんと目盛が
ついていて左右の鼻で
一回ずつ鼻うがいするように
設定されている。

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入れ物を上にする方に「うえ」と
買いてあって子供でもわかる。
入れ物の出口をグリグリっと
鼻の穴に突っ込んで
入れ物をゆっくり押す。

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びっくりするくらいに簡単に
鼻の穴からシャワーが出て
鼻うがいできた。
鼻のとおりがよくなって
ミントの軽い香りが
鼻の中に広がって
気持ちのいい爽快感がある。
鼻がムズムズしたときは
がまんせずに鼻うがいしよう。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#ハナノア小林製薬 #鼻うがい




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今日のおやつはローソンのクロックムッシュ

ローソンのクロックムッシュ


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December 14, 2019

RSP74 森永のやさしい米麹甘酒コラーゲンを飲んでみた

#RSP74 #サンプル百貨店 
#森永甘酒 #やさしい米麹甘酒コラーゲン



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アルコールが苦手だけれど

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甘酒はアルコール分が少なく

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とろみがあって飲みやすい

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甘酒は飲む点滴と言われている

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美肌、便通改善、疲労回復、

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免疫UP、腸内環境改善が期待できそう

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昔は夏に飲んだんだとか

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米麹と酒粕の2種類あって

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パッケージがかわいい

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女性ターゲットに

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コラーゲン入りまで作ってくれて

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ありがとう〜

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飲む前によく振ることを忘れずに

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甘くてわずかにとろみがあって
そしてかすかに酸味もあって
冷やして飲むとおいしいよ。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#森永甘酒 #やさしい米麹甘酒コラーゲン




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December 13, 2019

RSP74 具材と旨みにこだわったたいぞうすいがムチャうま〜

#RSP74 #サンプル百貨店 
#テーブルランド #具材と旨みにこだわったたいぞうすい



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最近は高齢化にともない
とろみの付いた飲み物が注目されて
いるのを知っているので
ぞうすいはご飯がやわらかいし
とろみもあるのでいいんじゃないかと
気になっていたのだ。

しかもパウチに入っているから
賞味期限も長いし
災害時の保存食としても
活用できるのではないか?

もちろん急にお米を食べたいとき
今日は簡単に食事をすませたいとき
各々活用の仕方が広がるのでは?

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具材と旨みにこだわった たいぞうすい
パウチを開封して
カップに入れるだけ。

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電子レンジで
500Wで2分温める。
もちろん鍋で温められるけど
電子レンジの方が
圧倒的に便利じゃない?

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味は薄いのかもしれないが
出汁の味がしっかりついていて
とても高級感ある味。
とろみも適度で食べやすい。
ちょっとは噛むけれど
ほとんど飲める(笑)

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こうして見ると
そんなに量は多くないと思ったけど
食べてみたら
けっこうお腹いっぱいになる。
ダイエットにも良さそう。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#テーブルランド #具材と旨みにこだわったたいぞうすい




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December 12, 2019

RSP74 茎わかめを食べてみたらおいしかった

#RSP74 #サンプル百貨店 
#茎わかめ #壮関



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ご飯のおかずとしての
茎わかめの佃煮は好きだけど
個包装の茎わかめは初めて見た。

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パッケージを見ると
まるでお菓子のよう?

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ほんの少しだけ食べられるように
こんなに小さな包装になっている。

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たしかに!
これは昆布ぽん酢の味だわ。
かなりしっかりと味が
ついていて酸っぱい。
ちょっと小腹がすいたときとか
お茶うけにいいんじゃないかしら。
おやつに甘いものを食べた後の
口直しにもいいわね。


#RSP74 #サンプル百貨店 
#茎わかめ #壮関




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December 11, 2019

マロニエゲートのクリスマスツリー

今年も見に行って来た
マロニエゲートのクリスマスツリー


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★ひとりごと★ | 景色

スカルプD ボーテ ボリュームシャンプー/トリートメントパック

テレビコマーシャルで何度も
見かけていてとても興味があったの。
今回リニューアル発売されたのを機に
使ってみたら?と紹介され試してみたのよ。

30代半ばからの、髪・頭皮の変化を
感じる人へおすすめなアイテムだけど
ケアはどんなに早くから始めても
早すぎないんじゃないかしらね。
ホルモンバランスと頭皮環境に
着目した新しいシャンプー・
トリートメントなんですって。

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年々髪の問題は深刻ね・・・
白髪は増えるしパサつくし
量は減るしペッタリしてるし。
こう書くといいとこないじゃないのよ。
 
でも年齢的に仕方がないことなので
に助けてもらいましょう。

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シャンプーがとても泡立ちがいい。
しっかりした泡でじっくり
地肌を洗っても
泡がへたることがないので
指の腹でていねいに洗うことができる。
華やかなローズの香りね。

育毛剤にも配合されている
“トリプルイソフラボン”配合で
ホルモンバランスの崩壊で引き起こる
抜け毛・ボリュームダウン・べたつきなどの
トラブルにアプローチしてくれるの。
毛穴より小さなナノサイズのDカプセルで
頭皮の奥まで成分が浸透するんですって。

すごいな〜
シャンプーはもはや
洗うだけではなく
浸透するものなのである。

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トリートメントパックは
濃いテクスチャーで塗りやすく
さらには洗い流しやすい。

理想的な頭皮環境へ導くことで
髪に根元から力強さを与え
ハリ・コシ・ツヤのある
健康な髪へ導いてくれる。

ドライヤーで髪を乾かせば
すっきりさっぱりまるで頭皮を
デトックスしたような仕上がり。
髪がイキイキして根元が元気。
また明日も楽しく暮らそう!
やる気もみなぎるってもんよね。





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cupcakes_honeybee at 19:33コメント(0) 
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